Да, оба утверждения верны.
Чтобы отварное мясо получилось сочным и богатым питательными веществами, подготовленные кусочки действительно нужно залить холодной водой. Это позволяет сохранить сочность мяса и извлечь из него максимальное количество питательных веществ. Также холодная вода помогает удалить лишний жир и прочие вредные вещества.
При жарке порционные куски мяса можно смочить в яйце и обвалять в сухарях. Это придает мясу хрустящую корочку и делает его более ароматным и вкусным. Яйцо и сухари помогают удержать влагу в мясе, что также способствует сохранению его сочности.