Варка на пару — это метод приготовления пищи, при котором продукты готовятся за счёт тепла горячего пара. Этот метод позволяет сохранить большее количество питательных веществ, вкуса и текстуры продуктов по сравнению с традиционными методами варки или жарки.
Для варки на пару необходимо иметь специальное приспособление — пароварку. Пароварки бывают разных типов:
Электрическая пароварка: Это самостоятельное устройство, которое состоит из нескольких ярусов для продуктов, водяного резервуара и электрического нагревательного элемента. Вода нагревается до кипения, и пар поднимается вверх, равномерно готовя пищу в каждом из контейнеров.
Пароварочная насадка для кастрюль: Это простое устройство, которое можно установить на верху обычной кастрюли или сковороды. Обычно это металлическая или силиконовая корзина с отверстиями, которая помещается непосредственно над кипящей водой. Пар поднимается через отверстия, воздействуя на продукты.
Бамбуковая пароварка: Традиционное азиатское устройство, состоящее из нескольких слоёв в виде корзин, которые укладываются друг на друга. Бамбуковые пароварки обычно используются на верху кастрюли с кипящей водой. Они идеально подходят для приготовления димсама, овощей, рыбы и многого другого.
Силиконовая пароварочная корзина: Представляет собой гибкую корзину с отверстиями, которую можно поместить в любую подходящую кастрюлю. Это доступный и легко хранимый вариант.
При варке на пару важно следить за тем, чтобы вода не касалась продуктов, так как контакт с кипятком может привести к потере текстуры и питательных веществ. Вода должна вскипать на небольшом огне, чтобы обеспечивать равномерное и нежное приготовление. Время приготовления зависит от типа и размера продуктов.
Этот метод приготовления подходит для овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, а также для приготовления некоторых видов десертов и хлеба. Варка на пару помогает сохранить естественные вкусы и ароматы продуктов, делая блюда здоровыми и аппетитными.